Thức uống mùa đông

Thức uống vàotrời lạnh khi người mệt, nhức đầu và lừ đừ.

– Một nhánh quế rửa sạch (cinamon stick)

– Một củ gừng nhỏ gọt vỏ, đập dập
1  bịch trà (teabag) perpermint hay mint cũng được

Twinings Infusions Pure Peppermint Tea  40 bags
– Một miếng chanh lớn
lime6 Make Your Photos More Intense in 12 Easy Steps

Quế, gừng, và trà cho cùng với nước nấu lên, sau đó vắt chanh vào nước rồi thả miếng chanh vào nồi luôn. Khi nào uống múc ra ly cho thêm mật ong hay đường phèn uống cho ấm bụng, ấm lòng và đỡ stress.

******************************************************************

1. Lúc nào gần đến mùa đông thì uống Vitamin C sủi bọt cho đến cuối tháng 12 luôn, ngày 1 viên là đủ uống khoảng 3 hộp ngưng khoảng 2 tuần sau đó uống tiếp.

2. Nấu nước quế, táo đỏ, đường phèn uống – lúc nào trên bếp cũng có sẵn hễ đi đâu về là có nước uống ấm bụng liền.

3. Mặt đồ thermal hay fleece là ấm áp vô cùng. Mùa này nên mặc thermal suit ở trong, và áo fleece ở ngoài thì chả sợ lạnh nữa

4. Ngày hai cữ nước cam ép hay bất cứ trái cây nào có nhiều vitamin C (nước chanh, nước dứa, nước táo, nước cà rốt,…) phải uống tuốt hết, có thể mới có sức đề kháng chứ mùa đông bệnh thì vật vã lắm.

5. Nấu món ăn đều có thêm tỏi, nhưng đặc biệt là tỏi dùng dao đập 1 phát cho nó dẹp xuống sau đó bằm nhỏ. Mấy ông khoa học Anh bảo rằng đập như thế tác dụng chữa bệnh nhiều hơn là bóp bằng cái đồ bóp tỏi.

6. Uống sữa tươi trước khi đi ngủ 1 tiếng đồng hồ thì ngủ ngon và đẹp da

This entry was posted in Y tế. Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s